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Le Summer Challenge

 

La fin de l'été approche tout doucement, mais il est encore temps de réaliser les objectifs que tu t'étais fixés pour ces grandes vacances ⛱ Pour t'aider à reprendre de bonnes habitudes en vue de la rentrée, et surtout, à les garder je te propose un challenge inédit : le ✨ SUMMER CHALLENGE by Astudent ✨

 

Le principe du Summer Challenge

Rien de plus simple ! Chaque jour du 15 au 26 août, je posterai 3 défis sur mon compte Instagram. Pas de panique, ce sont de tout petits défis qui ne te prendront pas plus d'une demi-heure par jour, et je suis sûre que tu fais déjà la moitié d'entre eux !

Ces défis tourneront autour de cinq thématiques :

💪🏼 La motivation

🏋🏼‍♀️ Le sport

🥝 La nutrition

😴 Le sommeil

🧘🏼‍♀️ Le selfcare

 

Le but du Summer Challenge

Le but du Summer Challenge est de te donner goût à ces petits choses qui m'aident à m'épanouir et à m'accomplir au quotidien ! Faire une activité physique, lire un bon livre, prendre soin de son appartement, et surtout, prendre du temps pour soi ! 

L'objectif est de te montrer qu'en commençant doucement et qu'en prenant de petites habitudes, on peut facilement faire entrer de nouvelles activités dans notre routine quotidienne.

 

Pour ce faire, je t'ai même préparé une To Do List spéciale Summer Challenge pour que tu puisses évaluer ta progression 💪🏼

 

J'ai hâte de vous retrouver sur Instagram pour ce super challenge à réaliser tous ensemble en cette fin d'été ☀️

 

Alors, tu me rejoins pour ce super challenge ?

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