FITNESS PLANNER
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Objectifs du FITNESS PLANNER :

L’objectif principal de ces planners est de te motiver à faire du sport, et ce, peu importe ton niveau. Tu es débutant ? Alors super ! Ces planners vont t’aider à faire entrer le sport dans ta routine. Tu fais déjà du sport depuis longtemps ? Pas de soucis ! Ces planners te seront aussi utiles pour rester motivé et progresser.

Alors, si tu ne fais pas encore de sport, c’est le moment de t’y mettre !

Et, si tu en fais déjà, c’est le moment d’atteindre tes objectifs !


Composition du FITNESS PLANNER :

Il est composé de 2 types de planner :

Le planner durée et répétition : Ce planner va t’aider à intégrer le sport dans ta routine en travaillant la durée et la répétition des séances d’entrainement. Il est idéal si tu fais des séances de sport chez toi ou pour la course à pieds par exemple. Son objectif est d’avoir un visuel sur ton niveau progression tant concernant la durée que la répétition. Tu vas voir, c’est ultra motivant !

Le planner progression dans différents exercices : Ce planner va t’aider à travailler différents exercices de manière productive. Son objectif est d’avoir un visuel sur ton niveau progression dans ces différents exercices et ça va grandement t’aider à rester motivé. Je trouve qu’il vient compléter le premier, donc rien ne t’empêche d’imprimer les deux !


Bonus :

En plus de cela je t'ai préparé un petit guide d'utilisation de chaque planner avec des conseils !

 

Bref, tu n'as plus d'excuses !! A toi de jouer !! ;)

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